1. 들어가며 '명상은 아무것도 하지 않는 것'이 책의 저자 루퍼트 스파이라는 명상을 할 때 애쓰지 말라고 주장한다. 보통, 명상이라고 하면 산만하지 않은 조용한 곳에서 눈을 감고 가부좌를 틀고 앉아 쓸데없는 생각을 없애는 까다로운 작업이자, 시간을 따로 내야 하는 '번거로운 일'로 치부되는 경우가 있어서 그의 말은 조금 이상하게 들린다. 정말 용쓰지 않고도 명상이 되는 걸까? 어떤 이야기인지 들어보자. 목차 1. 들어가며 2. 개요 3. 저자 소개 4. 비이원론(Nondualism) 4-1. 명상: 비이원론의 핵심 4-2. 의식이란 눈만 뜬다고 의식하고 있는 게 아니다 4-3. 비이원론의 인간 본질이란? 4-3-1. 비이원성 명상 종류 5. 명상의 핵심은 직접적인 길(Dircect Path)로 가는 것..
