1. 들어가며작가 다카기 나오코의 입맛과 일본 식생활을 엿볼 수 있는 책 《오늘 뭐 먹지?》에서는 봄, 여름, 가을, 겨울의 계절별로 저자의 취향에 따라 개인적으로 자신이 홀로 자취하며 먹은 재미있는 이야기들이 담겨있다. 맥주와 먹는 것을 좋아하는 그녀의 이야기 속으로 들어가 보자.목차1. 들어가며 2. 책 개요 3. 인상 깊은 내용   3-1. 봄에 먹는 음식   3-2. 여름에 먹는 음식   3-3. 가을에 먹는 음식   4-4. 겨울에 먹는 음식 5. 나가며2. 책 개요제목: 오늘 뭐 먹지?부제목: -저자: 다카기 나오코옮긴 이: 고현진출판사: artepop출판 연도: 2017.02.10가격: 11,000 페이지 수: p143분량: 하읽는 난이도: 하 장르: 만화/소설 키워드: 요리, 솔로, 자취,..

1. 들어가며다이어터 1에 이은 2편으로 이번엔 운동을 통해 살을 빼려고 한다. 식이요법이 우선이긴 하지만 건강하게 살을 빼고 특히 요요 현상 없이 살이 잘 안 찌는 체질로 거듭나기 위해서는 운동은 필수! 그러나 운동도 꼼수를 부리며 대충 하고 들쭉 날쭉하게 운동을 하게 되면 하루 쉰다는 것이 이틀, 삼일, 그리고 헬스장에 안 가게 되기 일쑤다. 수지는 꼼수 부리지 않고 찬희 코치의 정석적 운동법을 통해 74kg까지 감량하게 된다. 책 《다이어터 2 - 운동 적응기 편》의 이야기 속으로 들어가 보자.목차1. 들어가며 2. 책 개요 3. 줄거리   3-1. 본격적인 운동 시작   3-2. 네 마음대로 해   3-3. 꼼수부리지 말고 스스로 운동   4-4. 꾸준한 근성장 꾸준한 감량   4-5. 불편한 운..

1. 들어가며과식은 비만과 각종 성인병이 원인이 되고 반대로 소식은 장수의 비결로 알려져 있다. 장수하는 백세 노인 중에 비만인 사람은 없다. 이처럼 소식은 몸에 좋은 건 알지만 실천하기엔 맛있는 것과 몸에 좋다는 것이 너무 많은데 유혹을 어떻게 뿌리칠 수 있을까?  소식에 대해 알아보고 소식과 반대되는 과식으로 발생하는 활성산소와 지방이 어떻게 우리 몸을 해치는지에 대해 살펴보자.목차1. 들어가며2. 책 개요3. 저자 소개4. 소식의 개요  4-1. 소식섭취열량 계산법  4-2. 소식을 해야 하는 이유  4-3. 소식하는 방법5. 식물성 단백질이 나쁘다는 오해6. 활성산소의 개요와 메커니즘  6-1. 활성산소와 과식, 지방의 연관성7. 나가며2. 책 개요소식_가난한 밥상의 기적 가난한 밥상의 기적_강선..

1. 들어가며사람들은 살을 빼기 위해 많은 노력을 기울인다. 굶기도 하고, 운동하러 헬스장에 등록하고, 단백질이 좋다고 하니 닭가슴살을 먹으며, 홈쇼핑에서 선전하는 운동기구와 효과가 좋다는 다이어트 약을 복용한다. 심지어 단식원에도 가서 합숙을 하기도 하지만 곧 요요현상이 찾아오고 체중은 더 늘어나 다이어트는 안 하니만 못하게 된다. 무엇이 잘 못된 걸까? 《다이어터 1: 식이요법 편》에서 수지가 살을 빼는 과정을 통해 그 원인을 찾아보자.목차1. 들어가며 2. 책 개요 3. 저자 소개 4. 줄거리   4-1. 내 이름은 수지, 고도비만이죠   4-2. 부패한 수지나라   4-3. 마지막 희망 헬스장   4-4. 수지의 다이어트 시작   4-5. 먹은 것을 기록하라   4-6. 뚱뚱한 자신을 객관화하기 ..

1. 들어가며 꿈속에서라도 애인이 바람을 피우면 꿈였다는 것을 알아도 괜히 섭섭하다. 그런데 진정한 사랑이라고 생각하여 아버지의 반대와 죽음을 무릅쓰고 남자를 따라 사랑의 도피를 했는데 그 남자가 갑자기 내 절친을 사랑한다며 나 보고는 꺼지라고 한다. 이게 무슨 날벼락인가? 셰익스피어의 《한여름밤의 꿈》의 이야기 속으로 들어가 보자. 목차 1. 들어가며 2. 책 개요 3. 등장인물 3-1. 주요 등장인물 3-2. 조연 등장인물 3-3. 기타 등장인물 4. 줄거리 4-1. 사랑의 도주 4-2. 연극과 질투심 연습 4-3. 오베론의 분노 4-4. 사랑의 큐피드 퍽 4-5. 사랑의 사각구도 4-6. 당나귀인간에 빠진 티타니아 4-7. 한낯의 꿈에서 깨다 4-8. 형편없는 연극 5. 나가며 2. 책 개요 제목:..

1. 들어가며 명상을 통해 흩어진 몸과 마음을 하나로 통일하여 과거의 후회와 미래의 걱정에 불안감을 느끼는 현대인들을 '지금 여기' 현재에 머물게 함으로써 평온을 유지하는 멘탈 치료법이 유행이다. 이 명상은 육체와 정신을 조화시켜야 근본으로 돌아가 행복하다는 비이원론 사상이며, 이와 관련하여 반대되는 사상인 이원론과 유사하지만 다른 일원론 사상이 있다. 일원론, 이원론, 비이원론 사상에 대해 알아보고, 비이원론과의 차이를 통해 사상의 발전을 살펴보자. 목차 1. 들어가며 2. 이원론(Dualism)이란? 3. 비이원론(Nondualism)이란? 3-1. 비이원론은 이원론의 차이 4. 일원론(Monism)이란? 4-1. 일원론과 비이원론의 차이 5. 비이원론의 핵심은 명상이다.(비이원성명상) 5-1. 비이..

1. 들어가며 편의점이란 편리하게 서비스를 제공하는 가게를 의미하는데, 편리와 반대말인 '불편한'이란 수식어를 앞에 붙였다. 이 책 《불편한 편의점》에서는 도대체 무엇이 불편할까? 노숙자가 편의점을 하는 이야기 속으로 들어가 보자. 목차 1. 들어가며 2. 책 개요 3. 저자 소개 4. 줄거리 5. 등장인물 5-1. 공무원 준비생 시현 5-2. 히키코모리 아들을 둔 오선숙 5-3. 왕따 세일즈 맨 경만 5-4. 벼랑 끝에서 작가를 꿈꾸는 지망생 정인경 5-5. 편의점 사장 아들 민식 5-6. 전직 경찰관이자 흥신소의 곽 5-7. 의문의 성형외과 원장 5-8. 편의점의 진상들 6. 나가며 2. 책 개요 제목: 불편한 편의점 부제목: - 저자: 김호연 옮긴 이: - 출판사: 나무옆의자 출판 연도: 2022...

1. 들어가며 위대한 작가 셰익스피어가 만든 샤일록 하면 악덕고리대금업자로 유명하지만 단순한 돈욕심만으로 악행을 저지르는 악당은 아니다. 기독교사회인 베네치아에서 유대교를 믿는 유대인이라는 종교적 사회적 핍박과 딸은 사랑에 미쳐 엄청난 돈을 들고 가출하고, 또 어떤 상인 놈은 고리대금업자에게 이자를 받지 말라며 번번이 대신 이자를 갚아줘서 돈을 제대로 못 벌게 방해한다. 뒤에서 개라고 욕하고 옷에 침을 뱉는 모욕은 덤이다. 이런 상황에서 빌려줬던 돈이 공중분해되고 받지 못하게 될 판에 계약서대로 고작 살덩이 1파운드를 가지겠다는데 왜 그렇게 난리지? 윌리엄 셰익스피어《베니스의 상인》의 줄거리를 살펴보며 그 속사정을 자세히 알아보자. 목차 1. 들어가며 2. 책 개요 3. 등장인물 3-1. 주요 인물 3-..

1. 들어가며 "이거 틀린 새끼 빨리 때려치아라" 대한민국 한국사 일타 강사 전한길의 말이다. 강습료로 먹고살면서 강의 듣는 사람에게 어설프게 할 거면 관두라며 목소리를 높이는 그의 인생은 결코 순탄치 않고 만만하지 않았다. 그래서 인생은 우습지 않은 것이다. 《네 인생 우습지 않다》를 통해 전한길 강사의 인생과 수험생에게 전하는 진심 어린 충고가 들어있다. 목차 1. 들어가며 2. 책 개요 3. 저자 소개 4. 인상 깊은 내용 4-1. 올곧은 대나무처럼 공부하기 4-2. 원래 공부는 개 같은 거다 4-3. 존경은 understand에서 나온다 4-4. 선한 영향력 5. 나가며 2. 책 개요 제목: 네 인생 우습지 않다 부제목: 인생 일타강사 전한길의 50가지 행복론 저자: 전한길 옮긴 이: - 출판사:..

1. 들어가며 일본 여행으로 일본의 빵집을 돌며 다양한 빵을 맛보는 빵지순례를 해보는 것은 어떨까? 우유빵부터 사람이 쓸 만큼 큰 모자빵, 진짜 수박처럼 생긴 수박빵, 야키소바를 넣은 야키소바빵 유명한 소라게 모양의 코르네와 멜론을 넣은 멜론빵, 카레빵, 다시마를 넣은 빵까지... 일본 각 지역 특산 한정 빵들과 빵집에 관한 여행가이드 책 《일본 현지 빵 대백과》를 통해 일본 빵에 대해서 알아보자. 목차 1. 들어가며 2. 책 개요 3. 책의 인상 깊은 내용 4. 특이한 일본 빵 종류 5. 빵에 진심인 일본 6. 나가며 2. 책 개요 제목: 일본 현지 빵 대백과 부제목: 현지에서만 맛볼 수 있는 일본 전국 각지의 대표 빵들 총집합! 저자: 다쓰미출판 편집부 옮긴 이: 수키 출판사: 클 출판 연도: 202..